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Category: Sport
Viele Frauen kennen das ‘Schwabbelarm-Problem’. Die Unterseite der Oberarme hängt herunter und es schlackert. Es hängt und hängt und scheint auch nicht so schnell weg
Viel Sitzen kann der Auslöser vieler Krankheiten in unserem Körper sein. Eigentlich kann man nicht so viel dagegen tun, außer… sich zu bewegen! Alles was
Yoga ist in den letzten Jahren zu einer sehr beliebten Sportart geworden und viele Menschen üben es täglich. Das ist auch kein Wunder, schließlich verbindet kaum
Ein effektives Krafttraining kann auch zu Hause gelingen. Wir stellen die besten Übungen aus dem „Bodyweight Training“ für den Einstieg vor. Inhalte im Überblick Krafttraining
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Der Yogi hält sich gern rein – von außen wie von innen. Agni Sara ist eine der yogischen Kriyas und gleicht dem Schleuderprogramm deiner Waschmaschine
Diese Übungen stärken deine Muskulatur und verbessern dein Wohlbefinden. Du musst sie nur regelmäßig durchführen! Bestimmte Yoga-Übungen, ein gesunder Lebensstil, eine gesunde Ernährung und Sport können dir
